John Gottman investigo cuales eran aquellos aspectos que superior anticipaban como iba an acontecer un noviazgo. Logro un genial triunfo al confeccionar un instrumento que acertaba en el 90% de casos

Algo no marcha. (iStock)

Resulta bastante simple, en las comienzos de una contacto, que la ilusion desbordante nos empuje a desaprovechar de vista elementos esenciales sobre el caracter de la sujeto que elegimos Con El Fin De compartir nuestra vida. Las hembras, sobre todo, solemos manejar los principios infimo que los hombres. Nos ilusionamos en superabundancia a las primeras sobre velocidades y no ha transpirado nos entregarnos plenamente desde un principio sin conocer realmente En Caso De Que lo que tenemos delante seri­a un principe o un sapo. El desafio consistira, mas bien, en ir poco a poco guiandonos por la brujula sabia sobre nuestro bienestar emocional interior.

El romance y no ha transpirado la emocion son estupendos, pero nunca son magicos y no ha transpirado podri­an embozar puntos cruciales sobre la temperamento de el otro que deberas considerar. Por ello, aconsejamos que intentes posicionarte frente al otro igual que un desconocido del que nunca sabes nada en lugar de suponerlo todo.

Un psicologo estadounidense llamado John Gottman se afano en indagar cuales eran los aspectos cruciales que mejor predicen el futuro sobre la contacto de pareja. Logro un triunfo descomunal al confeccionar un codiciado instrumento que podia vaticinar el porvenir sobre una pareja asi­ como acertar en un 90% sobre las casos.

Que En Caso De Que en que lugar estas a cada momento, que si con quien hablas, que si ponte esto o lo otro, que si en que te gastas el dinero, etc. ?Te suena de alguna cosa?

Son cuestiones que se relacionan con la destreza sobre dar, de estar interesado en el otro, de ser receptivo asi­ como ocuparse sobre examinar lo penetrante asi­ como fundamental de el novio o ella.

En caso de que tu interes sobre liberacii?n se ve comprometido

En caso de que estas con la ser que se empena en controlarte, nunca existe duda sobre que nunca comprende que lo que permite viable una contacto nunca seri­a el control. Cuando tratas al otro como la posesion erosionas, sin darte cuenta, las cimientos saludables en los que se erige todo trato el genuino chequeo sobre la individualidad del otro.

Los usuarios que controlan a las parejas reflejan una enorme inseguridad interior, nunca logran entender bien las exigencias de el otro y desconocen, por tanto, como gratificarlas. ?Como pueden alcanzar an enterarse las necesidades unicas y no ha transpirado especificas sobre su pareja si las viven como En Caso De Que fueran una amenaza?

A estas individuos les resulta muy complicado establecer la relacion asentada en el gratitud de la libertad intrinseca del otro asi­ como administrar las diferencias entre ellos sobre forma que sus decisiones se hallen alineadas.

En una pareja deberia haber aunque sea un 80% sobre intercambios positivos cara a un 20% de menos positivos

No obstante, la alma con la robusta decision en si misma, si. La confianza puede desfallecer, aunque no expirar. Les es mas comodo ver y no ha transpirado aceptar que si su pareja opta por una diferente cristiano es por motivo de que la comunicacion actual nunca es lo que debiera acontecer. Nunca deseo con lo cual aseverar que una ruptura no sea la realidad dura, triste, en donde Existen dolor asi­ como, ?claro!, que puede que resulte laborioso al comienzo sobre acoplar. Sin embargo continuamente puedes despedirte agradeciendo lo vivido, lo compartido, y confiar en encontrar an otra sujeto que vaya mas contigo y con quien seas abundante mas oportuno.

El fracaso sobre la comunicacion

John Gottman concluyo, fruto sobre un generoso y cuidadoso experiencia llevado a cabo en la Universidad de Washington, que la comunicacion es un elemento crucial en las relaciones. Lo demostro midiendo el porcentaje sobre intercambios positivos y no ha transpirado menos positivos dentro de 100 parejas a lo largo de una conversacion en la cual estaban en conflicto. En las parejas que duraron a http://besthookupwebsites.net/es/quiver-review lo largo de el lapso, los comentarios positivos (que reflejan, por ejemplo, acuerdo, comprension, perdon) eran extremadamente superiores a los menos optimistas (asociados a la hostilidad, la critica o el desprecio), en concreto, con la frecuencia de 5 a 1 entretanto que, las que abandonaron, la valoracion era sobre 1 a 1.

Afirmo que en una pareja deberi­an encontrarse por lo menos un 80% sobre intercambios positivos liga al 20% desplazandolo hacia el pelo que estos pueden conservarse sin solventar. Las diferencias que esten presentes al comienzo de la trato se mantendran latentes a lo largo de todo el camino. Recuerda, seri­a primordial no enganarse.

Si descubres que estas en la relacion en la que el porcentaje escora hacia el polo cenizo preguntate En Caso De Que es la mas sana Con El Fin De ti. Puedes procurar de que las cosas funcionen a lo largo de un tiempo. Y, de ello Gottman sugiere que te centres en incrementar el 80% sobre interacciones positivas en punto sobre debatir sobre alterar el 20% restante. Seri­a mas, te tocara aceptar que requerir que el otro cambie no es el camino mas sabio. De hecho, ni siquiera depende de ti.

Deseas ardientemente permanecer separado en residencia

Quiza ha llegado la hora el momento de discurrir con coraje el final de la conexion asi­ como aspirar por una diferente mas sano.

Eso si, procura esta ocasii?n seleccionar a un autentico “maestro de relaciones”, es decir, la persona que tenga el habito mental de explorar cosas que apreciar, cosas por las que declarar “GRACIAS”. Porque “bondad en la observacion asi­ como generosidad en el corazon”, favorecen a arraigar con potencia al verdadero amor.

Raquel Tome Lopez seri­a psicologa y psicoterapeuta en el foco Guia de Psicoterapia.